« Exprimer ses émotions, c’est comme enlever les nuages noirs devant le soleil pour laisser pousser les fleurs. » Tania SENECAL
L’intelligence émotionnelle permet de mieux se connaître, d’identifier ses qualités et ses défauts, de savoir ce que l’on aime et de se respecter. Elle permet aussi d’identifier les émotions des autres, de mieux répondre à leurs besoins et de développer l’écoute et l’empathie. .
Plus vous développez votre langage émotionnel, plus vous améliorez la connaissance et la maîtrise de vos propres émotions et par conséquent de celles des autres.
Plus votre intelligence émotionnelle grandit, plus vous vivez en harmonie avec vous-même et avec les autres (savoir faire la part des choses, voir le verre à moitié plein, développer la coopération, le leadership…).
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