« Tout changement est difficile au début, compliqué au milieu et magnifique à la fin. » Robin SHARMA
Les ateliers « Mieux gérer les situations difficiles » vous permettent de développer votre adaptabilité, votre sang froid et de sortir des relations conflictuelles.
Atelier 1 : S’adapter aux changements
L’atelier « S’adapter aux changements » vous invite à prendre conscience que la vie n’est que changement et que développer votre adaptabilité permet de faire face aux situations compliquées et difficiles. Toute nouveauté génère du stress et insécurise : travailler sur vos peurs, vos protections et votre sécurité vous permet de vous sentir plus fort(e), d’aborder les changements avec sérénité, curiosité et opportunité.
Atelier 2 : Gestion ses émotions
L’atelier « Gérer ses émotions » vous permet de comprendre vos mécanismes émotionnels, vous apprend à vous familiariser avec vos émotions négatives et à comprendre leur utilités et leur besoins. La gestion des émotions est propres à chacun(e). Certains(es) les inhibent et d’autres en sont envahis(es). Comprendre les déclencheurs, les besoins et les réactions vous aide à les vivre mieux, à les apprivoiser et à leur laisser donner toutes les couleurs à votre vie.
Atelier 3 : Gérer les conflits
L’atelier « Gérer les conflits » met en évidence les mécanismes conflictuels dans vos relations. Une relation nécessite deux protagonistes où chacun joue un rôle. Si l’un change, la relation change. Vous mettre à la place de l’autre, identifier ses besoins et y répondre vous permet de sortir d’une impasse relationnelle. L’écoute active, la communication bienveillante, le respect de vous et des autres sont autant d’atouts pour créer des relations authentiques et épanouissantes c’est à dire positives pour tous.
Si vous souhaitez participer à l’un de ces ateliers, vous pouvez cliquer sur ce lien.