« Lorsque tu jettes des petits rayons de bonheur dans la vie d’autrui, l’éclat finit toujours par rejaillir sur toi. » Louis Fortin
Les ateliers de développement personnel s’articulent autour de trois thématiques d’une semaine : Vivre en harmonie avec soi, Vivre en harmonie avec ses émotions et Vivre en harmonie avec les autres. Afin de vous aider dans la sélection des ateliers les mieux adaptés à vos besoins, un atelier découverte vous est proposé le lundi de chaque semaine. Chaque semaine, les ateliers changent afin que vous puissiez participer à l’ensemble du programme durant votre cure. (voir Agenda) :
Les ateliers découvertes
Trois ateliers découvertes vous sont proposés cette année : Découvrir son profil de personnalité pour mieux se connaître, Découvrir son quotient émotionnel pour mieux connaître son fonctionnement émotionnel et Découvrir son quotient relationnel pour vivre plus en harmonie avec les autres.
Il ont lieu les lundis après-midis de 14h30 à 17h00.
Améliorer sa relation à soi
Prendre soin de soin de soi est la base de l’identité et de notre rapport aux autres. Développer l’estime, l’affirmation de soi, changer ses pensées, permet de gagner en confiance en soi, voir le verre à moitié vide et surtout se respecter tout en respectant les autres.
Ce thème s’articule autour de trois ateliers tous les mardis de 14h30 à 16h00 : s’estimer, changer ses pensées et s’affirmer.
Mieux vivre ses mécanismes
Identifier ses mécanismes permet d’en sortir et de vivre plus sereinement. Les émotions sont une boussole interne. Les identifier, mettre des mots sur ses ressentis permet d’identifier les besoins qu’elles protègent ou défendent. Répondre à ses besoins permet d’apaiser ses émotions et d’agir. Mais quand l’action ne dépend plus de soi, le lâcher prise est la meilleure voie pour explorer de nouvelles situations.
Ce thème s’articule autour de trois ateliers tous les mercredis de 16h30 à 18h00 : Comprendre ses besoins, comprendre ses émotions et lâcher prise.
Mieux gérer les situations dificiles
La vie est changement et tout changement nécessite une adaptation. Ainsi toute situation difficile passe par une prise de conscience du rôle de chacun, des actions, des bénéfices cachés, de la prise en compte de ses besoins et de ceux des autres et de la gestion de nos propres émotions.
Ce thème s’articule autour de trois ateliers tous les jeudis de 16h30 à 18h00 : s’adapter aux changements, gérer ses émotions et gérer les conflits.
Développer l’harmonie
L’harmonie intérieure permet de développer un état d’esprit positif, un dynamisme et un bien être intérieur qui vous rend la vie plus agréable et améliore vos relations. Appliquer à la relation aux autres, elle permet de construire des relations authentiques et épanouissantes.
Ce thème s’articule autour de trois ateliers tous les vendredis de 14h30 à 16h00 : nourrir son jardin intérieur, nourrir ses émotions positives et harmoniser ses relations.
Si vous souhaitez participer à l’un de ces ateliers, vous pouvez pré réserver en cliquant sur ce lien.