« Il faut toujours viser la lune car même en cas d’échec, on atteint les étoiles. » Oscar Wilde
Les ateliers « Améliorer la relation à soi » vous permettent d’accroitre votre estime, de changer vos pensées et de vous affirmer. Il vous est impossible de construire des relations saines avec les autres si votre estime de vous n’est pas nourrie, équilibrée et bienveillante.
Atelier 1 : S’estimer
L’atelier « S’estimer » vous permet de porter un regard bienveillant et juste sur vous-même, de vous aimer et surtout de prendre conscience de votre potentiel. En effet, c’est souvent plus facile d’être bon envers les autres qu’envers soi-même. Pourtant, vous ne pouvez pas bien apprécier les autres, si vous ne vous appréciez pas vous-même. Vous ne pouvez pas être reconnu(e) si vous ne vous estimez pas vous-même et développer votre potentiel sans bien le connaître.
Atelier 2 : Changer ses pensées
L’atelier « Changer ses pensées » vous apprend à voir le verre à moitié plein, à gérer vos pensées négatives et à relativiser. Vos pensées ont une incidence directe sur vos émotions et inversement. Ainsi prendre conscience de la nature de vos pensées et les gérer nous permet de vivre plus sereinement.
Atelier 3 : S’affirmer
L’atelier « S’affirmer » vous incite à équilibrer le regard que vous vous portez, face au regard que les autres portent sur vous et à accroître votre sentiment de respect. Vous respecter, c’est défendre vos besoins, savoir ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas et l’exprimer avec bienveillance en tenant compte les besoins des autres. C’est aussi développer l’assertivité pour rendre vos relations authentiques, saines et épanouissantes.
Si vous souhaitez participer à l’un de ces ateliers, vous pouvez cliquer sur ce lien.